2018-07-30

事件:为自己负责

感受:心跳加速

想法:自己为自己负责 大人了

期待:

自己对自己的期待:多感受对方 看到局限

他人对自己的期待:一起进步

我的反应和应对:平静

我的内在需求:爱自己 和自己在一起

我的模式:懒惰 感受有焦虑

生命力:平

三禅:

食禅:玉米

行禅:走路轻松

呼吸禅:困