减肥日志第N+16天

当状态被切换，你的变化会是好使坏呢？

今天要回家。

睡眠，饮食与运动

昨天整理班级里的资料，睡的有些晚了，十点半才整理完，得以躺下。

可能是整理资料时不对，或者是睡眠姿势不对，五点半醒来发现自己落枕了。

磨蹭到六点起来，称体重发现又轻了，从开始记录到现在体重减轻了2.5kg。

减肥日志第N+16天

我很喜欢这种状态。

可今天回家，我有些害怕自己会打破这种平衡，每次回家都会很是放纵。

以前在家的时候会不太会有食物热量的意识，另外碳水化合物的比重会很大，现在我在车上打下这些字的时候，我又隐隐有种预告，这次的我可能真的会改变的，这次在家的我会是不一样的。

回来是要体检的，不太想自己体检的报告单子上的体重又回到原来的数字，所以这一次在家的日子请一定好好的安排自己哦。

当日反思

1.有了问题冷静下来之后采取行动一定要快，慌张无措没有用，反应出来的也只是傻气。

当日闪耀

从善如登，从恶如崩