自由书写

      承接了很多父母清晰的小孩喜欢把错误都揽在自己身上，只要和自己有关的人和事，都会先在自己身上归因，责备、埋怨、痛恨自己。

从小不被喜欢和接纳的小孩，更容易讨好别人，这样生活看起来似乎会容易点，不敢表达自己，没有环境和人可以表达，压抑、向内攻击是最熟悉的方式。

从小和父母分离的小孩缺乏安全感，会更倾向于安定、有保障的、不轻易变化的环境，改变会带来噩梦般的恐惧，而偏偏有时你就生活在这样的处境中，任由恐惧一次次袭来，然后又在撕裂中复合。

人生对有的人来说很容易，但对有的人来说似乎如炼狱般痛苦，可身而为人，死哪有那么容易！

我看到自己的报复模式、抱怨模式开启了，对别人开始残忍了，那是因为我对自己更残忍。情绪出来时很难平复。