凝心

这两天一直在消化周六师父的讲课内容，也跟着同门一起“正式”练习静坐，有一些感悟。

一、修身，好像是在进行自我清洁，随着修行地深入，过去几十年覆盖在身的灰尘正在被一点一点擦去。以前貌似也擦，一瞅大面也挺干净的，但不能细看，因为有死角。就像老话讲了：羊粪蛋蛋表面光。那些死角也许别人看不见，但自己是屋子的主人，自己很清楚哪里有污垢，哪里还没清理。所以要修“慎独”。清理死角的时候不能着急，陈年的污垢，要用点清洗液之类的，光靠清水已经擦不干净了。要一点一点做彻底清理，然后要“时时勤擦拭”，就再也不会产生死角了。着急是什么原因？急功近利的心，没有念兹在兹，贪心了，所以要正心。

死角就好像是我们身上的病根，不可能一次就彻底清除了，清洁完看着干净了，但想要保持，就得勤照应，天天去观照，不让那个位置攒灰。所以要做日课。

敬神不败四个字带来的是什么？是从这个瞬间起把自己“拉”回来，努力进入到名称为“敬”的频道里（能量场、氛围、感觉等），然后去行走坐卧。

二、师父讲凝心的方法，说到了读书。以凝心为目的的读书和我平日里看小说是完全不同的两种感受，看小说，心跟着小说走了，心为物役了，而要凝心，心得在，心是在的。谁在读，谁知道谁在读，谁知道谁在读的是什么。

三、静坐时，进入寂静的状态，身体会微微地动，就好像脊柱要趋于直立，肩膀要趋于放松，是很微小地动。静坐后的一小段时间里，行动起来，对身体更有意识，能坐直溜，走路能抬头挺胸，没有栽愣的。

这次静坐要坚持下去！