善待自己

又过了一天，我还是正常的工作，正常的度过我自己的一天。

最近不知道什么原因，吃不惯了办公楼下的快餐，所以最近都是打算从今天开始，如果不出意外，每天都自己在家做饭带饭吃。

还记得疫情刚开始的时候，什么外卖吃的都没有，好在家里还有厨房，所以每天都是变着花样做吃的，当时明显感觉喜欢上了自己做的饭，虽然自己做的饭没有外边的看着有食欲，但是那是真的健康，没有重油重辣，只是清清淡淡。也是很奇怪，吃惯了自己做的饭，你就不想吃外边的饭了。就这样坚持（被逼）了一段时间，你能明显感到自己的肠胃变得好了，各方面都有了明显的改变。

身处大城市的我们，表面上看起来我们都是光鲜亮丽，可是我们自己的身体却慢慢变得不好，每天早九晚五，马不停蹄的工作，赶上周末又胡吃海喝，你的身体怎么会受得了，所以，如果有条件尽量吃早餐，不要吃重油重辣的食物，坚持一段时间，你会感谢你自己的。

很多时候，身在压力之下的我们，应该学会好好善待自己，学会调节自己的身体，适当的锻炼，再忙再累这样学会休息，毕竟身体是自己的，等到把身体累垮了，你后悔都来不及。