宝宝睡觉容易出汗，是这4个原因，不是缺钙，关键是护理！

原因1：宝宝生理性出汗

宝宝到了在3岁之前，都会处在一个快速生长发育期，这个时期的宝宝新陈代谢都会比较旺盛，所以就容易出汗。一般到了晚上睡觉的时候，人体的温度都会稍微降下来，对于大人来说，体温降下来，身体一下子就能调节好，但是对于宝宝来说，因为身体的神经系统都还未发育完全，他们体温下降则会比较慢，所以会发现当宝宝只要入睡之后1个小时，就会出现满头大汗的情况。

原因2：因为宝宝睡觉前吃奶

平常只要气温稍微高一点，那么我们只要吃的食物稍微热一点，那么都会出现额头冒汗的情况，这是因为当食物进入人体之后，会产生“食物热效应”，身体会产生热量。而当气温无法平衡我们体温的时候，就会以出汗来散热。对于宝宝也是如此。我想大部分宝宝都会有睡前吃奶的习惯，当宝宝吃完，身体本身就不容易散热，一下子又放在床上睡觉，盖被子，那么，等1-2个小时之后，宝宝就会开始满头大汗了。

原因3：天气太热了

一般家长都很害怕宝宝着凉，所以哪怕天气热的时候，睡觉前还是会给宝宝用厚厚的毯子给盖上了，宝宝是比较容易生病，因为身体的抵抗力和免疫力确实不如大人，但是在体温上面，一般宝宝就比较不容易散热，夏天到了，还给宝宝加盖太厚的被子或者毯子，那么宝宝就很容易出汗。

原因4：缺乏维生素D

当然，老一辈的人，经历过没食物，所以吃不饱，导致缺钙是有可能的，但是现在的宝宝，其实很难出现缺钙的现象。不管是母乳喂养还是人工喂养，或者比较大的孩子已经吃辅食了，现在很多肉、菜都是有钙的，所以一般不会出现缺钙。但是可能会出现维生素D缺乏，如果长期缺乏维生素D的宝宝，是比较容易夜间盗汗。但还会有更严重的事情发生，如果是严重缺乏的话，宝宝可能容易发低热、甲亢等等情况。

多汗宝宝如何护理？

对于宝宝来说，上面4个原因是最可能造成宝宝睡觉出汗，但是对于宝妈们来说，关键是对宝宝进行护理。比如，天气太热的时候，给宝宝睡觉盖的，最好是比较薄的巾，再给宝宝垫一层吸汗巾。而一般宝宝出汗时间都是在入睡后1个小时之后，等宝宝出汗的后，记得把吸汗巾取出来，把宝宝身上的汗擦掉。当然，如果宝宝还是很容易出汗，那么考虑是第4个原因，最好带宝宝去看儿科。

但是不管怎么样，其实都说宝宝睡觉出汗是缺钙，但其实跟缺钙、体虚很难扯上关系，而且这种情况，在宝宝年龄大，身体各方面系统发育完全之后，基本都会消失，差不多3岁之后的儿童，就已经不在会出现夜间容易出汗的现象了，所以一旦家里的宝宝容易出汗，首先先考虑是前面那4个原因。