2024年第261天【2024年9月17日】，赞赏自己和家人第229天。

今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？

邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！

每日赞赏从自己开始。

贊賞自己第229天！

蕙芹，你今早的起床时间是6:00，今天你早起喝温水三杯、做扩胸运动100个、瘦肩背运动10分钟；干洗脸和舒展眉心按摩各68次；疏通手心经络61次；第四轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡天66天；心理学学习3小时。

今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计263遍）、《大学》1遍（年内累计36遍）、读阳明心学4分钟，今天累计读书用时28分钟。

今天，你买菜做饭，为先生和侄女们做不丰盛美味的中秋节晚餐。

用我的行动力，创造我的奇迹！

你感到特别开心。

赞赏你是一个热爱学习、重视亲情，有言实行、积极行动的人。

赞赏先生第229天！

老杨，今天你值班，为我整理了500多题老师试题；下班到家一起端菜准备吃饭，还练习了书法。

我感到特别幸福！

赞赏你是一个勤劳能干、关心家人的人。

赞赏儿子第229天！

儿子，今天你们放假休息，你去书店读书写日志，晚上为自己买了丰盛的晚餐！

我感到特别开心。

赞赏你是一个积极自律、热爱学习，持续成长的人！

爱自己，爱家人！

2024年9月17日