【精进1000天沉淀营】D463 袁敏打卡

【健心践行打卡第237天:】（2018.6.22)

一、功课：

快走5公里，静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩湘湘，给我机会为她祈祷祝福。

2.感恩小丁，今天陪我快走。

3.感恩艾琳，给我机会分享理财项目给她。

三、欣赏：

1.欣赏湘湘，今天她悄悄找我，问我要不要帮助。我最欣赏她这种乐于助人的特质。

四、感悟

1.祈祷生活的变化越来越好。

五、觉察

1.今天觉察到自己如果外在的变化与自己期望的不一致时，就会充满愤怒和不满，还会用言语攻击他人。