共读《正念禅修》Day1

我的僧侣：

1.自律与他律

自律与他律没有优劣之分，有自律的想法寻求他律的帮助最终达到自律的效果。

2.读书容易吗？

读的动作不太难，但读进去就不那么容易了。

一个人读书容易走神儿，容易缺少思考，和小伙们一起共读可以帮我读的久，想的深。

3.要积极主动地抛出自己读书时的新知、感想、问题等，这样可以提高自己共读的参与感，提升自己的表达能力。