2021-09-26
2021-09-26 本文已影响0人
Shelley1165
《当你又忙又美，何惧患得患失》作者梁爽
【 “不要活在别人的情绪里”，不要把它当作一句知易行难的口号，而要当作循序渐进的修炼。对于如何降低他人情绪对自己的影响程度，我有一些针对性的训练要点： 定期反省在每段关系中的独立程度，当自己失去重心时，就需要重新定位并进行纠正；提高自己为人处世的能力，当别人有情绪时，先确定与自己有无关系，别盲目地问责自己；情绪被人影响了，可以站在对方立场上想问题，或者做点让自己开心的事转移注意力。 何必在别人的刀子嘴里，豆腐心地活着？何必在别人的坏情绪里，玻璃心地活着？】
糟糕的是有时候我嘴上说着不影响自己，差点信了，结果很长一段时间都在坏情绪里。所以要及时觉察！
2021-09-26 坚持分享第1092天 读书打卡第932天
