听书有感

发现我越来越喜欢读心理学的书，它真是给了我太大的帮助。无论是人际关系、还是亲子关系、亦是夫妻关系。

多读心理学书，能让你更懂得人性，能掌握更多处理人际关系的方法。今天学习的书是《自驱型成长》，收获真是太大了。

本书的作者是：[美] 威廉·斯蒂克斯鲁德

临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。研究涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。

[美] 奈德·约翰逊

华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人，青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。

什么是自驱型成长？自驱型成长，就是让孩子有自驱力，不用天天催着写作业，自己就能主动完成，上了大学后也不用管，自己就会努力上进，总之就是不用管也能自己茁壮成长起来。如果你的孩子真有了自驱力，那妥妥的就是让人羡慕的“别人家的孩子”。

首先本书的开头，阐述了家长养育孩子的错误观念。在家长的观念中，孩子考大学就是人生的唯一出路，而父母从头到尾盯着的都是孩子的成绩、分数、排名以及选择哪所学校。

所以最后的结果就是你盯的越紧，孩子成长的越痛苦，而结果也是不乐观的。难道孩子上大学就是我们教育的终点吗？想来是不是父母为了自己的面子。

条条大路通罗马，人生不是只有考大学这条路，还有很多值得孩子去学习去探索。而父母更要做的是帮助孩子去创造一个更加惊喜的世界，当你整天盯着孩子成绩排名入学这些问题的时候，是把孩子引导到自己的方向，如果父母能够让孩子看到整个世界，看到这个世界所做各种各样的贡献，孩子的世界能够变得更大更宽更广，我们也不会那么焦虑。

而如何能让孩子产生自驱力？首先我们要了解大脑的结构。这也是本书最核心、最有价值的部分。

我们要知道孩子大脑当中做决策的到底是谁，调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。

第一个部分叫前额皮质，这是我们发展出语言，发展出逻辑，发展出推理能力的一个部分，这个地方叫作领航员。这个地方有一个特点，就是压力过大的时候它就掉线了。举一个最简单的例子，就是你跟别人吵架或者是生气的时候，你会说不出话来。

那么如果它掉线谁接手呢？就是藏在脑子中间后边这部分，叫作杏仁核。杏仁核的比喻像一个斗狮战士一样，它是我们大脑当中最早长出来的，这一部分就是情绪化的。所以你会发现，当我们的孩子压力过大的时候，如果他放弃了前额皮质的这部分的管控，他就变得易怒，他会大喊大叫或者躲避，甚至一句话都不说，他会陷入到沉默或者暴力的状态当中去。原因是如果压力过大，就会分泌压力荷尔蒙。

健康的压力反应状况是这样，就是压力荷尔蒙迅速上升，随后又能迅速恢复，这是比较健康的压力状况，一旦压力荷尔蒙不能快速回落就会出问题。如果压力持续存在，肾上腺就会进一步分泌皮质醇。皮质醇就像是身体为了长期作战而引入的原菌，它的浓度在人体内慢慢上升，以帮助身体应对压力。

而长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们，而海马体是创造与储存记忆的地方，这就是为什么在急性压力下而杏仁核会让人产生情绪化。

所以父母要让孩子在一个健康的环境中成长，这样他们的大脑才会发展的越来越好，海马体也会越来越长。孩子只是借由我们来到这个世界，他不是我们的财产，也不是我们的东西，只是从我们的身体里出来而已。

而我们更多要做的是把选择权交给孩子，学会做一个权威性管理者，既不专制也不纵容，而是掌握好那个度，在孩子出现问题或者做错的时候，讲清事实，而不是情绪化，告诉孩子正确的方向。至于如何选择，请让他们自己决定，因为人生是他们的，他们有权利为自己负责。