沉淀：《向死而生：我修的死亡学分》读后感

早就知道李开复先生写了一本自传《向死而生：我修的死亡学分》，现在才买是因为同事的父亲得了胃癌。一直好奇一个人走到死亡边缘会是什么样，也因为好奇曾看过杨绛先生的《走到死亡边缘》。虽然都是直面死亡但节点不同，杨绛回忆了她的一生，有美好的相遇、也有悲痛的离别，反观这一生她心态坦然平静。相比之下李开复先生就不同了，他的感悟是：一个人在死神面前是平等的，不会因为你是谁。他是焦虑的、恐惧的，猛然回首发现这么多年追求的并不是生命中最重要的。

沉淀：《向死而生：我修的死亡学分》读后感

读了这本书再一次的坚定了一个信念：照顾好自己的身体是最重要的。就像“身体是革命的本钱”、“身体发肤岂敢毁之”都是在诠释身体的重要性，身体是一切的开始。身体和精神是两个载体，精神是寄托在这个肉身上。照顾好它才能尽到身而为人多重身份的职责，满足精神的需求。

生老病死是常态，但长命百岁是人类从没放弃过的梦想。照顾好身体是放慢衰老的过程延缓死期。

照顾好身体分两大块:心态和生活习惯

心态

      欲望是一大难关，它会驱使我们停不下来。求名利、满足虚荣患得患失，对身体造成压力，长时间的情绪压力对身体是一点点的侵蚀，终究身体会打垮。

生活习惯

      倾听身体的声音，书中提到每天的吃、喝、拉、撒、睡是生理的反应，身体给出了信号就要执行，饿了就吃，渴了喝水、去厕所就不要憋着，更重要的就是困了就睡，不能熬夜。

名利虚荣是精神病态，会引发身体器官“跌宕起伏”，对身体是造成伤害。身体器官更喜欢平稳有序的“工作”。

饮食

      人的身体特征接近食草动物，牙齿和小肠是最明显的。肉食是属于容易变质食物，在消化到排除这段“路程中”肉的残渣再褶皱中存留腐烂不易排除。

用什么样的心态面对事物、什么才是好的生活习惯、饮食该怎样把握，这些都值的思考的！