无力困境中的反思

你有没有明明有一大堆事情需要做却什么都不想做，什么都提不起精神的时候？你是怎么做的？刷手机消磨时光，发呆，睡觉，还是找点事情强迫自己投入进去呢？

今天在完成一篇论文后，我陷入了这种状态。脑海里想着，还有案例资料要看，还有一篇介绍要写，还有最近看到的一些知识要整理，还要做写年终总结等等等等，可是当我坐下来面对电脑的时候，感觉自己的注意力完全集中不到电脑上，会有一种脑海中的那只眼睛转到脑后的感觉。在屡次尝试不成功后，我果断放弃了，于是打开一本电子书在客厅边走边看，但是事实证明，电子书对于我来说要投入进去太难了，而且感觉眼睛盯屏幕久了特别不舒服，在各个页面间跳来跳去，虽然也读完一章，但是效率低下。随即，转战去帮室友做饭，可是室友不需要帮忙（太贤惠了有木有），于是我只能又回到电子书上继续磨洋工。吃饭洗漱靠在床头，电脑放在那里不想看，手机点开就心烦加自我厌恶，闭目冥想吧。在冥想中去观察自己，放空自己，不再将自己纠结于那些事务上，有点效果。

在知乎搜索了下相关问题，发觉有很多人有过这种情形，高赞回答有说这是一种心理问题，最好是寻求专业的心理医生去开解，但也有几点触动我的地方：不要苛求完美，我们总是被自己想象中的难度拦在了门前，总是在思考时间压力、知识欠缺等问题，殊不知精力就在无形中被消耗掉了，当你真正要开始的时候，已经没有足够的精力支撑我们去推开那扇门了。回过头想想，我们总能在deadline之前完成任务，不也其实证明我们能够完成这些事情吗。所以，想太多百害而无一利，行动就是了。那怎么行动呢，把自己隔绝起来，远离能干扰你的一切因素，专注于重要而紧急的事情上，其余事情留待后续，一开始会有点吃力，但是当你坚持一段时间后，你会发现大脑好像有惯性一样，只要开始了后面的就顺利了。

对了，还有一个问题，当你在做一项事情的时候会越来越不耐烦吗？这个时候，停下来，观察反思自己，为什么会不耐烦，是事情的重复？是没有价值感还是什么？意识到问题，再想想这个工作你可以不做吗？如果不可以能换一种方法做吗？要先转变内心的观念才能将事情坚持下去，不要逼迫自己，要找到最适合自己的节奏。

晚安❤宇宙是遵循能量守恒的，你所失去的，会回到你身边的。