[妙笔生花]《当下的力量》学而思 0731

写下标题的时候意识到，今天是7月最后一天。

早晨起来，搬个小板凳，带着《当下的力量》，坐在屋后的草地上，专注于书，感受风吹过耳边，体会什么是真正的臣服。这是今天最接近临在状态的时刻。

臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻，是放弃对当下的内心抗拒。

也许臣服这个词表面上看起来有些消极，似乎臣服就代表者我们完全受人或环境控制，没有任何积极的意义和改变的可能性。

臣服是一种不带任何批判和评价的接纳，内心没有任何抵抗，是处在有意识的状态，在臣服的瞬间，不管是多糟糕的环境或境况，都不会在我们内心投下任何消极的情绪，引发我们的痛苦反应。

在臣服的瞬间，积极的心态和行动随之产生，在臣服状态中，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。

你现在所采取的行动也许不会立即有结果，但在结果出现前，请接纳当前的事实。

在沉浸在书中的世界时，我感受到了从心底涌起的喜悦。

当我收起书本，回到家里，闷热袭来，孩子们也醒了，一天的琐碎由此开始，我是否依旧能接纳当下的时刻，真正的臣服呢？

八点多写到这里的时候，孩子在叫我，起身离开，一直到现在12:12分，再次坐下来继续写。

中间的几个小时，跟平常没什么两样，各种生活琐事，照顾两个熊孩子，给妹妹喂奶、洗澡，陪哥哥玩，一起读书，十点多的时候，我困得不行（昨晚没休息好），跟哥哥说：我睡会儿，你看会书啊。

两分钟后，他看完了不一样的卡梅拉里的《我能打败怪兽》所有的图，蹭到我身边，也不睡，就是扭来扭去，灵机一动，打开喜马拉雅放钱儿爸讲的《不一样的卡梅拉》给他听，不知道听了几个故事，终于迷迷糊糊闭上眼睛睡着了，我也迷瞪醒了，又满血恢复了，打开手机看看微信，然后坐下来写未完的“故事”。

故事，生活是故事的源泉。

如果把生活当作故事，是不是会觉得精彩很多呢？

臣服是接纳，接纳天气的炎热，接纳在家不能出门孩子可能会无聊，接纳两个孩子的吵闹，从臣服于事实的那一刻起，已经发生了变化，我的内心不再抵触与抗拒，心静自然凉不无道理。

天气炎热有各种避暑降温的方法，洗个凉水澡就是不错的办法，让汗水恣意流淌也挺好。在家无聊，家里许久不玩的玩具找出来，囤了还没读的书翻出来，就有了新的玩具玩，新的书读了，无聊感瞬间消失，电视也没吸引力了。于我而言，只要他们能安静睡一会或玩一会，我就能看自己的书，听重要的课，就是极好的。

把注意力集中在当下。

-THE END-

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游妈罗生花，俩宝妈 ，看看书，写写文，育儿路上不断育己，期待与你一起前行~