害怕别人说你不好，害怕自己做的不好。这些都是外在的东西，不是我自

让我改第一学历的时候，我心里想的是字数不够了。所以我很排斥删掉字数，就很烦，从我的表情上我知道，虽然我没有看见，但我了解我那个臭脸。

就因为删字数我就那么生气，你能想？

对的，但我不知道在气啥。

屁，你知道，你在气删字数。但我怎么会因为一个字数就生气呢？

但就是气了。删字数有什么危害？因为她之前说：很好，就是字有点少。

然后她就有点气。

我看到了，昨天很好，好像写了个不错的文章，今天就对自己说：哎呀可以歇歇了。

其实这些的表现都是我还没有找到自己。我不知道谁是对的，所以我按照大脑的思想，就是不让那些坏的情况出现，为了避免它们出现，我就得表现的很不耐烦，会发脾气，会自己生气。

所以，主导我的是--删字数这三个字。

这种东西怎么破？

我觉得你做的很好啊，当你有坏情绪的时候，你停下来想是什么原因导致我这样的。下一步就是怎么改了。

其实你想过没有你生气的实质是什么？

你是怕她生气，怕她说你做的不够好。

事实是什么，事实是没有人可以做到完美，都是在修改中进步啊。你还怕什么呢，要知道如果你给她看了就会得到一个经验，是别人多的经验。

还有一个原因就是：我觉得你在说我不好。

其实就是没做好，是能力没达到而已。我就觉得别人好像是在说我做的不好

你可以说我做的不好，但不代表你可以说我没有上进心，不努力。

你可以说我外界任何东西，但你不能侮辱我这个人，我自己更不可以。

你是啥嘛？干嘛自己虐自己啊，自己否定自己啊。我以前会对自己这样说，但我完全不想改，直接回复：我就是傻啊，然后就过去了。这是逃避。以一种我就是这样子的我就是没救了，你们爱怎么说就说吧。所以，这也是我承认自己就是没救了的源头。

不行，我要按照对自己好的方式来。