《自我训练改变焦虑抑郁》7个原则摆脱焦虑 2023-11-25 本文已影响0人 dear心理咨询师黄倩雯 原则1：人人都会有不安全感 原则2：思维先于感觉、焦虑和抑郁 原则3：焦虑和抑郁是试图控制生活的错误尝试
