10.31

最近我被跑步教练张展辉给圈粉了。

我本身并不是一个运动爱好者，平时特别懒，是个能躺着就不坐着，能坐着就不站着的人。

平时在办公室，除了倒水或者是上厕所，屁股基本上是不离开椅子的。

但是最近阅读时，读到了很多关于运动对身体和大脑有诸多好处的内容，内心对运动这件事便逐渐重视了起来。

于是最近一个星期，几乎每天早上6点半左右都会带着儿子在小区广场上活动。

前两天在得到上听到了张展辉陪着他更年期的岳母跑步的故事，我让对跑步这件事有了新的认识。

尤其我听到是他岳母从整天躺在床上不想动，到几个月后竟然完成半程马拉松后，我有些震惊了，并也获得了对跑步这件事的信心。

我上小学时，班里跑步我总是倒数第一，所以一提起跑步，我脑海中闪现的只有又苦又累的印象。

但是，听了张展辉和他岳母的故事后，我突然对跑步这件事心动了，他岳母经过几个月的正确训练都可以跑半马，那我也可以。

今天下午，我带着好奇心在得到上搜索了张展辉的那本《跑步治愈》的电子书，翻看起来。

看了樊登、何帆、王立铭老师们的序言后，我对跑步这件事情就更加有信心了。

然后我看了一下手机上电子版的页数是506页，为了避免看了一部分就扔在那，就先明确细项，确定一个最低门槛：每天看100页，5天看完。

晚上把儿子哄睡后，我便继续看这本书不知不觉便看到了120页。

我觉得这本书写得太好了，这本书看完后，我要写一篇读后感，并认真践行跑步这件事，明年的flag我要列上一条跑半马。