74天目标

6月30日至9月11日目标：

1.瘦30斤（6月29日晚65公斤，9月11日晚50公斤）：拳头法饮食，不吃零食。持续健身。

2.看书100本

3.写作30篇

4.100篇TED英语全抄下来背诵

5.囤积的网课全上完

6.早睡，回家洗澡即睡。（早上自然醒来再做需要做的家务和个人事项。）

7.抵制任意消费，不随意买衣服和零食。