记录跑步生活

    前天跑了个25公里，真的是有点精疲力尽了，心里也挺担心自己会缓不过来，昨天跑休了一天，上下楼梯时有意识地对自己的腿脚膝盖进行感受，没有疼痛感就放心了。

  今天早上有点犹豫要不要再休息一天，最后还是起床出操了。跑了个小圈，6公里，第一公里有点跑不起来，身体有点沉重，然后就慢慢跑起来了，感觉速度还可以，嗯嗯，还行，功力还在。