『子午觉』

子午觉是指“子时大睡，午时小憩”。《黄帝内经》云：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。子时阴气最盛，午时阳气最盛，睡好子午觉不但可以保持精力充沛，也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。

（❤️早安~诸君！）