Day6 #每天500字# 这一周生活比梦甜

最近人特别舒服，神清气爽，心情超级好，好几次都会不自然的微笑。

一没升职加薪，二走路没捡着钱，全身上下还被健身房虐的酸疼，这还莫名其妙的傻乐，让我自己都纳了闷，开始思考为什么？

于是乎回忆了最近一周都做了啥，发现还真有几件有趣的事，可能就是他们使我心情愉悦。

1.早起

连续六天早上6:30起床。

很长一段时间都没这么早起床了，刚开始不适应，再者距离上班时间还早，为了不让被闹钟喊睁眼的自己再偷懒躺回去，会捧着手机先刷几分钟的微博，用来来醒困。

(刚开始早起的那几天，不要着急去利用这几分钟去背单词，先通过刷微博这些你喜欢做的事，去吸引自己不会再次入睡，几天后，等形成了早起的习惯，这时候再加入看书背单词等其他想做事情会更好)

2.自己做饭

连续六天早午饭是自己动手做的，没吃任何垃圾食品，没外出吃饭。

最近在运动减肥，吃的方面也要尤其注意，拒绝所有外出吃饭，所以过去一周的早午饭都是自己动手做，主要以水果蔬菜鸡蛋为主，晚饭是代餐粉。

3.每天做运动

过去五天有四天去健身房运动，一天在家里运动。

胖了二十年，这次必须瘦。

选的方法是健康吃饭➕运动来减脂，所以晚上下班后先去健身房报到。

4.每日500字

连续五天每天完成500字。

Rita老师开启的小活动，之前她开启的每天一个关键词的活动，我有坚持写了100天，那么看到她再次发起活动，难度加大了，就想要试试看自己能坚持几天，今天第六天，刚刚找到节奏，感觉还不错。

四件都是生活中的小事，很多人都做过，我也不止一次的做过，可因为懒，都是很久以前的事了，

这次重新挑战，四个想做的事情一起都做了，还坚持了一周，这应该就是我傻乐的原因。