在名医诊室推荐颈椎和腰椎病疗法

去冬总感觉身体不适，计划春节期间到市人民医院做个全面检查，因疫情没落实。近期睡眠不好，精神不济，遂下决心看医生。

一大早，我空着肚子来到县医院中医科蔡主任的诊室，里面挤满了人。为和其他人隔开点，我将凳子搬到门边坐下。

蔡主任正给一个60多岁的老妇开玩笑，“你咋不再晚一点来看呀？”边说边将老妇的左胳膊向上向后搬，老妇痛得直叫，“你这是严重的颈椎病，要拍片检查。”妇女急忙说：“我的腰椎也痛得厉害。”“那也得拍片。”

作为多年的颈椎和腰椎病患者，我对老妇充满了同情，忍不住插话道，“我有几个土办法能治好你的病。”觉得在名医面前说这话有些不妥，我扭头瞅了瞅蔡主任，他建议我讲下去。

“我有两个方法治疗颈椎病。一是每晚平睡，将擀面杖当枕头放于后颈窝处，疗效较好；二是人脸朝上躺于桌上或床上，将颈部和头部悬空中，用力将颈部和头部抬平，保持5秒至20秒，每天反复几次，疗效甚好。”满屋的人聚精会神的听着，我继续说道：“腰椎间盘突出可用飞燕动作治疗。人趴在床上，同时将双手、脑袋和双腿向上举，每组5至10次，每天5至10组，不出一周必见效。”

“你听清这个兄弟所说的治疗方法吗？”蔡主任问道。老妇看着我点了点头。

“有不少人按照我的方法治好了颈椎和腰椎病。”为了坚定老妇的信心，我补充道。