孕期饮食

  前段时间去医院产检，结果血糖偏高，以前血糖很正常，刚怀孕那会不懂，也没有注意控制饮食。自从查出血糖高后，甜的东西是一概没吃了，饮食也一直在控制，这也不能吃，那也不能吃，每天只能吃清淡的饮食，不能吃过油、过咸的食物。看人家孕期也没怎么忌口，想吃什么就吃什么。怎么到自己这了，随便吃点什么就血糖高。

  在去做营养分析时，医生说要少食多餐，一天要吃6餐，早上9:30加餐，下午15:00加餐，晚上睡前一小时加餐。饭也不能多吃，蔬菜一天要吃一盘子，要多吃鱼虾、瘦肉，不能吃肥肉，炒菜不能放猪油。水果要多样化，不能多吃。现在怀孕可真麻烦，连吃个饭也这么多讲究，血糖还动不动就上升，体重还要严格控制。想吃的不能吃，能吃的天天吃，吃不下。每天吃的少，饿的快，荤菜基本上吃不下，闻着就想吐，蔬菜太清淡，吃着没味，这一天天的太难熬了，每天都不知道吃啥好。