如何控制自己的情绪

今天稍微有点郁闷，是由是此处省略500字，免得以后让我看到一次就生气一次，不高兴的事情果然要写在沙漠上，让它随风飘散！开心的事情果然要刻在岩石上，让它永远铭记于心！

看了一集活力动感的新声音飙歌，心情稍微好一点！如何控制自己的情绪，这点我还做得不够好，比如生气地时候就会觉得很郁结，如梗在喉。有时候会一怒之下彼此说出很多伤人的话，全满足了口舌之快！但是俗话说良语一句三冬暖，恶语伤人六月寒！现在是酷暑七月，伤心的时候连七月内心都是凉洼洼的。虽然我可以自诩比90%的人不容易发怒，但是这硬生生吞下去的生气事件，迟早要发酵酝酿成某一天的小火山爆发。所以怎么能一笑泯恩仇？怎么能化解自己的郁闷？让感受到的郁闷心理不再觉得是郁闷之事，才是让火山不能爆发的关键所在！

别跟我说要宽宏大量了，这个谁都知道，但是要怎么才能做到宽宏大量有气度呢？不再在乎让你纠结的事情了呢？我想唯一的方法就是一个人的阅历和眼界要广，才能做到宰相肚里能撑船。阅历当然是随着年纪的增长自然正比增长，眼界也是经过广泛游历正比增长的。同时还可以通过多多阅读博览群书来增长自己的阅历，虽然说实践出真知，但是理论先掌握好也是一种小捷径，在真正实践的时候有理论打基础岂不是印象更加深刻，就好像游览名胜古迹时，先了解下文字记载的古迹历史，在真正游历的时候肯定会倍感亲切！

据说得甲亢的病人都是脾气暴躁的人。别人劝说息怒还每天没事找事气自己。认识的一位朋友是甲亢，平常没事就爆脾气。大夫竟然让她少食辣椒，说会加重病情。怪不得感觉四川湖南这些吃辣椒大省都是暴脾气之乡。不过爽辣辣的性格有时也很招人喜欢，总比温吞吞的性格有活力，不是吗？