【9月复盘】真正改变你的，是习惯

2018-10-10 本文已影响60人若辰读书

古罗马诗人奥维德曾说：“没有什么比习惯的力量更强大。”

换句话说：你就是每天所重复的自己。很多事情，时间的累积会带来意想不到的收获。

早起打卡

突然发现自己早起打卡已经有144天了，一般是6点前起床，如果前一天过度疲劳，第二天早上会多睡一会，但一般也在7点前起床了。

有段时间约小伙伴晨跑，5:10就起床了，发现也没有想象得那么困，关键是通过早起，来约束自己早睡，逐渐形成生理规律，让身体适应这个节奏。

8、9月份因为深圳总是下雨，加上自己生病，晨跑少了很多，当然这些在坚持面前都是借口。唯一的原因就是没有形成习惯，对自己不够严格。

10月假期归来，快速调整了状态，建了自己的早起打卡团，自己做团长，压力大，责任大，对早起也就更加重视了。（感兴趣的话可以扫码加入）

在早起团的公告里，我写了这样一段话：

早起的人生真的赚翻了。

早起，从早睡开始；

早睡，从放下手机开始。

放下手机，还可以做什么？

与家人说说话，看看书，写写日记，做几个瑜伽拉伸动作，放空大脑……

生活，还有很多可能性。

读书

9月看了6本书，其中3本是关于阅读方法的主题阅读，另外3本是小说和散文。

最近在做关于“阅读方法”的主题阅读，看了这么多年的书，才发现阅读也是需要可以练习的，读书慢、读完记不住、读完没收获，都可以通过练习阅读方法来改善。

稍后我打算专门写一个关于“阅读方法”的书单，也是对自己主题阅读的总结。

有的人认为文学都是虚构的，看了没什么用，我不太赞同。在阅读商用类书籍之余，我也会读小说，在小说中看到不同的人生，体验不同的情感。

观影

只看了一部电影《愚行录》，不急不缓，平静叙事，揭开一个又一个真相，结尾让人唏嘘，人性是禁不起考验的。

向善、积德、修行，都不能让人性中恶的一面完全消失，只是阻止其发作。

尼采说过：与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。

TED视频《向没有借东西》

第二次看这个演讲，火星爷爷许荣宏，出生8个月后就患了小儿麻痹，到 7岁才开始拄拐伐走路。他说，我没有你们行走方便，我就一路向没有借东西。从普通公司职员，跨越到讲师，需要靠拐杖行走的腿，横渡两次日月谭，还拍过微电影，经常一个人自助出国旅行。

此外，他还出版了五本书。现在，火星爷爷作为讲师，帮助企业做创新和讲故事的训练。

火星爷爷说，如果你想跟别人不一样，你就要向那些没有去借。比如你的产品没有什么，你的工作没有什么，你的服务没有什么？

如果你继承的是一个果园，你马上就能有果实吃，

但如果你继承的是一个荒地，那你很快会拥有让荒地长出果园的能力。

没有，不是限制，而是一个礼物。如果你什么都没有，那你应该去想该怎么去创造，把焦点放在创造，而不是“没有”上。

手账

坚持手账快一年了，生活发生了很大的改变。

效率工具：iHour时间投资计划

iHour是一个规划、记录自己时间投入的 app，作为一个时间管理控，我一直在研究如何让自己的时间利用更高效。

想管理好时间，首先就要知道时间到底用在了哪里。以前我是通过写时间日志的方式来记录时间，发现了时间黑洞，还有在网络上浪费掉的时间。后来通过手机监控APP减少了时间浪费。

现在的问题就是把时间和精力真正用在重要不紧急的事情上。

最近在看稻盛和夫的《干法》，书中记录了稻盛和夫这位经营之圣的工作哲学，其中有一句话感触很深：

苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。

从今天起，莫负时光。每分每刻都不能复制，不要让明天的你，讨厌今天不努力的你。

你要相信，时间是公平的，活一天就拥有24个小时，差别只是珍惜。

每一个今日，都是你曾经幻想的明天。所以请为这个今天而努力。