分享下一周不重样豆浆食谱
2021-01-10 本文已影响0人
陈大仙儿_九儿
每天早晨一杯暖暖的豆浆，简单又营养，宝宝也可以一起喝，
分享下一周不重样豆浆食谱~
红枣花生豆浆
功效:安神，养颜，降血压。
食材:黄豆20克，花生10克，红枣三颗，清水280ml。
三黑豆浆
功效:滋阴补血，补肾，养发，经期量少的姐妹。
食材:黑豆20克，芝麻5克，黑米5克，清水280ml。
红枣燕麦豆浆
功效:益气补血，增强免疫力。
食材:黄豆20克，燕麦10克，红枣三颗，清水280ml.
三红豆浆
功效:补虚益气，安神补肾，
食材:红豆20克，花生10克，红枣3颗，清水280ml.
藜麦燕麦豆浆
功效:减脂消肿瘦身，
食材:黄豆20克，藜麦5克，燕麦5克,清水280ml
核桃花生豆浆
功效:益智补脑，润肠通便
食材:黄豆20克，花生5克，核桃5克，清水280ml.
小米百合豆浆
功效:降火润肺，增强免疫力，
食材:绿豆20克，小米5克，百合5克，清水300ml.
这么实用的神器可不要错过了！
