2124情绪是了解自己的窗口

这是菡萏萏的第2124篇

2217-2224用时7分钟字数381

今天还是想聊一下情绪，当我们对一个人一个事有情绪的时候，尤其是在关系里面，大概率是我们有一些心里面的情感需要没有被满足，所以我们会愤怒，委屈等。

情绪真的是个很好的信号源，它在提醒我们，这里有个伤口，你等等，你停一停，看一看伤口背后的故事。

我们在关系里面，有时候特别委屈，对方怎么就不做这个做那个呀，对他也有好处，这样做也有道理的，他为什么不做呀，如果我们需要对方做的事，对方没有积极主动去做，那就说明这个事对他来说就是困难的，特别是在我们一遍又一遍的提醒之下还是不做，那就更加说明对他来说是困难的。

那么为什么，是困难的，我们还是特别想让对方改变呢，因为他这么做让我们感受到不被爱了，勾起了我们的创伤感受。

这样来看，外面的世界没有别人，只有自己，是对方不满足我们，不愿意改变，但是能够照见我们自己内心的东西。

以上，享受每一天。