站在未来，沉迷现在

1、日常焦虑的表现；晚上失眠，工作上沉不下心来，日常生活中为了未来的那个目标荒废了当下那一刻。

2、未来的目标达成清单，目标化拆解

以始为终，坚持遵循你制定好的方法，克制掉一些没有意义的活动和行动

3、做好当下，并持续迭代升级更新