微习惯复盘与感恩日记20240130

#复盘/微习惯

科研：稍微收集了一点数据。

阅读：《门阀》看完

锻炼：上午keep气质芭蕾23分钟

英语：扇贝听力5分钟

#复盘/睡眠

23:20睡8:00起，昨晚睡前感觉有点发烧症状，今天好像好一点了。中午14:00-15:00在阳台晒着太阳睡午觉。

#感恩日记

1、本以为1月28日是年前最后一个晴天，结果今天上午太阳很争气地慢慢探头了，到中午的时候，太阳已经非常好，好到能够晒被子，能够把热水器里的水晒热。我从两点到三点在阳台上晒着太阳睡午觉，觉得十分幸福。

2、中午煮了面条和年糕，放了妈妈昨天做好的肉丸子，吃得很饱很满足。

3、今天又开始收集数据了，开始学习，真棒。

#反思原则

早上起床之后就运动一下，把全身舒展开，让自己变温暖，然后一整天就能过得精力充沛。