2019-08-27

新教育 新养成养 ——成教育十二校联盟第140次活动

心理健康专题培训有感

  早上的天气并不明媚，可能是电车的不给力，让人心情很“烦躁”，他丝毫不理会你是不是有重要的事情？还好准时赶上学校组织开展的“暑期学队互助培训活动”有了早上的“小意外”，下午的《心理健康专题培训》我早早准备，早早出发，准时到达。

  南师大的季秀珍老师带给了我们一个愉快的、自然的、美好的下午。季老师，温柔动听的声音，落落大方的形象，让人感到格外亲切。也许，那是心理健康师独有的气质吧，让人感到格外放松！季老师利用美国心理学家埃利斯创建的“情绪ABC理论”，向我们阐述了怎样 合适的转化个人的消极情绪和行为障碍，用善意去揣摩别人的心意，做一个受欢迎的人。季老师的一个个生动案例带走了我生活中的焦虑（ 这些焦虑明明昨天还在，甚至上午也不曾离去），在季老师的演讲中，我已经是健康的，情商达标的，幸福自在的，变成了一个给自己打满分而且有力量的人……

  我是一个幸福的人，我是一个幸福的老师，我要把我的幸福带给学生——