回想今晚的洗漱环节，居然莫名的生出许多感悟，很想写下，故即刻提笔。

       自己下意识的允许，允许任何情况的发生，完全放下想催促提醒的急躁心情，全然的关注当下自己的洗漱动作，即将结束时女儿居然主动关掉了IPAD进来了，主动拿起了牙刷开始洗漱，我依然在做我自己，女儿在没有任何烦躁表情和语言的情况下完成了睡前清洁，这在平常是看不到的，可以说截然相反，这对我来说这一次是一份极大的看见。

       我看见自己内在起了变化，也看见起变化的根源是爱，更看见孩子的确在我的生活里扮演的是上师的角色，她让我洞见到我内在正在经历些什么，正在成长些什么，这份看见让心变得豁达，宽容，柔软，平和，发现了心底的那份爱！原来这样简单就可以攻克生活中所谓的烦恼，不再需要那颗催促的心发声，自己和孩子内心已无法涌起那份因催促即刻升起的烦躁;更加不需要那么多的规定去约束去限制;最重要的是心态平和的可以轻松自在的享受每一个当下，家庭气氛异常和谐融洽，看似拖延的时间巧妙的返回来更多。

       真心的感恩巴关的教导，字面上的意思谁都能不太费力的看懂，但最终吸收融入到自己的生活，带来自己的真正解脱却是不太容易被洞见的。感恩自己这一刻的看见！我知道自己的内在已经在悄然发生着改变，恐惧，担忧，焦虑正在被一点点稀释，外面没有别人，只有你自己，这句话千真万确。

感恩自己的放下

感恩女儿的无形影响

感恩现象与礼物

第一次用简书

第一次写文章

亲们多多鼓励

自己多多加油