20170624晨读：掌控注意力优化决策

今天分享的书是《决策的力量》

每天甚至每周理解一个概念，人生会有大不同。

当你碰到一个新的概念，并且花心思去深入了解这个陌生的概念，会有种走进新世界的感觉，同时会有种似曾相识的感觉。新世界是因为我们队这个概念传达的知识确确实实是有所不知道的，似曾相似是因为有些概念所说的事儿其实每天就发生我们的身边，只是我们没有注意到而已。

早上看李笑来老师的文章题目是“你拥有的最宝贵的财富是什么？”，没错，李笑来老师给出的答案就是注意力。

看到今天的晨读也是强调注意力，所以感觉非常的奇妙。感觉互不相关的两篇文章因为一个概念就这样联系起来了，这是今天读书获得的一个小确幸。

辛苦工作的一周过去，终于迎来了周末，我是个有目标、上进的人，于是决定买6个馒头2包榨菜再烧一壶开水，周六奋战一天。随着闹钟的响起，不情愿的赖五分钟起床忙完各种事宜，终于坐在了书桌前，认真了2页税法。。。。看书真的好想睡觉，于是就换个方式吧，打开网课开始看，但是看视频用的是耳朵，我可是可以一心两用的，于是拿起了手机，打开微信刷朋友圈顺便点了一排赞；打开微博吐槽了好几个评论；又回微信聊了好一会儿天；上厕所是免不了的，带着手机一蹲一刻钟，就这样到了晚上，躺在床上，满脑子的都是空虚和颓废，给自己塞一点罪恶感，再给明天做个肯定好好学习的保证，这样就原谅今天的自己了。

许多人处于这样的状态，虽然苦恼，可能还会抱怨为什么我这么“努力”却依然没有改变。他们没有意识到问题的关键，没有效率是因为自己一直在浪费注意力。注意力就像是肌肉，使用的同时也在不断的消耗，当你把注意力分配到了杂事上就无法专心学习，所以没有改变这是理所当然的，否则天理难容啊。

既然注意到注意力的重要性，也知道自己容易浪费注意力，就该主动的寻找解决方案。

比如：想要学习，最好的办法就是找一个有学习氛围的环境（图书馆这种环境本身就有助于提升注意力），然后关闭一切电子设备，开干吧少年。

另外，既然注意力像肌肉会消耗，所以就要制定好时间劳逸结合，比如工作40分钟休息10分钟或者把注意力集中到其它学习科目中过一段时间再切换回来，这样一看，课程每节课设置40分钟-60分钟也是很合理的。

把注意力和决策联系到一起，我想到的就是狙击手、特别是战略狙击手。

这是个需要高度专注的职业，有时候他们需要在百米之外在目标的头只露出一个拳头大小的时候，就将敌人击毙。

射杀只是一瞬间，但是需要的注意力却是几小时甚至一整天。

遇到复杂的情况他们还需要在跑动的情况下找最有利的狙击位置、在很短的时间呢制定出一个成功概率最高的狙击战略。所以他们的注意力必须高度集中在非常紧要的一两件事上，否则就是生于死的区别。

注意力是如此珍贵，所以就会有人去打它的主意。《注意力商人》一书提到：报纸最初就是传递信息的报纸，但是随着竞争的激烈，有人就不打算做单纯售卖报纸的生意，他免费的给人报纸，等大家都依赖他的报纸的时候，他转向做广告，向商人收钱。那么为什么商人愿意付钱呢？因为他的报纸有足够的多的读者，也就是拥有许多的注意力，当大家都注意到商品的时候，这个商品就会销量大增，所以，注意力也是可以被利用，被买卖的。

电视机、各种网络节目也一样，本质上都是在争取用户的注意力，注意力越多他们越赚钱。

那么面对这么多打我们注意力的节目、商人等，我们该怎么办呢？

毕竟我们的注意力有限，如果全部贡献给综艺节目等，就没有注意力用来思考、学习、社交。

问题的关键是我们要意识到自己的注意力正在被别人牵着鼻子走，我们必须要注意这个问题，然后重新把注意力掌控在自己的手中，合理的规划。把注意力放在投资自己、陪伴爱人等重要的事情上。