《精力管理》第二周作业

一.描绘人生蓝图（你为谁？解决了哪些问题？提供了哪些方法？）

我的人生蓝图就是为了可以让自己和亲人好好生活，从而好好工作，实现自己的价值，不断的学习。

二.在整体章节中，让你印象最深的章节是哪一节？为什么？

第三章——排解压力的关键

因为我觉得人就是无时无刻处在一个有压力的环境下，现在不论是生活压力还是工作压力或者是学习压力都是非常严重的，那我们排解压力就是至关重要的，在这一章节中，有很多的好的方法来帮助我们排解压力，非常不错。

三.描述感到压力疲惫的场景

1.面对工作无能为力，难度很大的时候。

2.精神高度紧张的时候。

3.休息时间不够的时候。

4.不被家长理解。

5.突然没有目标的时候。

四.请描述能为你意志力充电的五个行为。

1.学习

2.听音乐，看电影。

3.逛街，购物。

4.旅游

5.听演讲。

五.与大家分享好心情歌单。

1.张三的歌

2.森林狂想曲

3.光年之外

4.起风了

5.see you again