2020-2-18（精力管理264）

构成管理精力的效能障碍主要来源于四方面:身体，情感，思想和精神。

因为我们身体中的积蓄能量就来源于这四方面。四种动力都至关重要，任何一种都不能单独存在，却又影响着其他的动力。为了表现出最佳的状态，充分激发我们的天赋和技巧能力，必须学会巧妙的管理这四方面。