情绪的积极率

早起看到了一个新概念“积极率”。

什么是积极率？你记得水结成冰是不是有个温度临界点0℃，相对而言，在一段时间内，积极情绪与消极情绪的也有一个临界点，当你从消极情绪跨越这个临界点到积极情绪时，就有了积极率。

如果你可以把你的积极率提到关键的临界点上，这样的话你的生活就好像是被加热了一样腾腾向上，如果说你的积极率刚好在临界点之下，你的人生就开始枯萎凋零。

这个临界点的积极率到底是多少？

在这里，科学家对三类群体做了一个观察。他在做研究的时候重点关注了三个方面，团队里的人发言是积极的还是消极的？团队里的人比较聚焦于自我，还是说是一个开放的状态？团队里的人是喜欢调查、喜欢问问题，还是喜欢为自己做辩护，喜欢捍卫自己的观点？

我们可以看到如果一个人他的发言是积极的，他能够聚焦于别人，他喜欢问问题，这样的人基本上就是积极的，如果一个人发言是很消极的，喜欢聚焦于自己，然后喜欢给自己做辩护，他肯定是一个偏消极的状态。

这位科学家他量化了一下每个团队成员的情绪数据，看看对别人的行为有多大影响？

最后他把团队分为了高绩效、低绩效和混合绩效，然后惊人的差异就出现在高绩效的团队他们的积极率非常高大概是6:1。

相比较之下的低绩效团队的积极率远远低于1:1，混合绩效的团队他们的积极率可能比1:1要高一点，大概在2:1。

作者为了进一步研究出这个积极率的临界点，他对人群情绪进行了量化统计观察。在研究过程当中，他让每个人都去报告他们的日常的情绪体验，然后完成那种积极情绪自我测试，测试的结果发现说欣欣向荣的人平均的积极率都高于3:1。

那些情绪低迷的人，他们的积极率则低于3:1，还有一次确认说3:1其实是一个合适的比率。

情绪存在于生活的方方面面。你的情绪好坏会影响你的工作状态，会影响到你的婚姻质量，会影响到你未来的点点滴滴。它好比蝴蝶效应，轻轻的扇动翅膀，就会在远方创造出令人惊讶的状况。

自我感觉积极率就是正能量和负能量的对比。11:1有些盲目，而最恰当的就是3:1，做不到3:1，就慢慢的去做2:1，跟消极的自己告别，创造出个人的积极生活，从而影响周围的人。