科普：礼博全脑视力归元10个眼部健康小知识值得收藏H

科普：礼博全脑视力归元10个眼部健康小知识H

随着时代的发展和电子产品的日益增多，我们的视力下降的也越来越厉害，时代的发展给我们生活带来便利的同时对我们的眼睛也带来了不可逆转的伤害，据世界卫生组织最新的统计发现，中国已然成为世界近视第一大国，近视人口高达6亿，其中高中生和大学生近视率就高达80%以上，初中生近视率高达70%，就连小学生近视率也达到了40%以上，所以防治近视已成为我们现今面对的刻不容缓的问题了。

那么说道防治近视，具体都有哪些方法呢？下面让我们看看礼博全脑视力归元最新的科普10个眼部健康小知识

1：不用手揉眼睛

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

2：不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。眼药水一般都含有防腐剂，长期使用可以导致干眼、角膜损伤等严重问题。含有类似地塞米松成分的眼药水长期使用后还会导致白内障、青光眼，引起永久性失明。

3：多眨眼

在长时间看电视、电脑或手机时，要多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免出现视疲劳和眼睛干燥现象，同时也可以有效的防止睫状肌的疲劳状态。

4：不戴隐形眼镜过夜

无论宣传多么透气、安全的隐形眼镜都应该在睡觉前取下，戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加。

5：外出带太阳眼镜

紫外线可以加速眼睛的老化，夏天或紫外线较强的地方，建议带上太阳眼镜。

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6：连续用眼时间不要超过40分钟

（这点小编真的做不到...）

用眼40分钟左右，休息10分钟。眺望远处或绿色植物，闭目养神，可以缓解眼睛疲劳。:

7：不共用毛巾脸盆和眼药

很多眼病都是通过接触传染的（沙眼、红眼病等），避免共用毛巾、脸盆和眼药可以避免这些疾病的传播。

8：儿童应该定期检查视力

3岁及以上的儿童应该学习如何进行视力检查，并定期（半年一次）进行视力检查，可以及时发现需要治疗的屈光不正和弱视。

9：成年人应定期接受眼部健康体检

很多疾病早期都没有明显症状，例如危害很大的慢性青光眼，只能通过体检发现。因此成年人，尤其是有眼病家族史的成年人，应该每年进行一次眼部健康体检。

10：老眼不一定昏花

很多老年人认为“老眼昏花”是正常现象，其实年龄与视力没有直接关系，老年人视力下降往往都是疾病导致的，因此老年人一旦出现视力下降，应该尽早就医明确原因和进行必要的治疗。

那么读完礼博全脑视力归元的科普10个眼部健康小知识是不是感觉其实这些都是我们日常很容易做到但是又被我们忽略的呢？如果你现在视力还好那就抓紧时间预防起来吧。已经近视的朋友也可以关注礼博全脑视力归元的更多资讯帮助你更快的恢复视力！