你的敌人是你的头脑

之前在北京让爱回家的公益论坛上。上完第一天我一看课表明天有早课。我勒个去还叫人活嘛？

类似的课我是上过的。我比较懒不爱动。第一天的课已经把我整够呛了，我心理想明天的早课一定是奥修五部动态静心。一想到混乱呼吸我一定哇哇的吐。第二部一群人吱哇乱叫，第三个我蹦跶不起来呀！怎么办不去。后面静止更不去了。

所以三天的课程两天的早课全部偷懒没去。我给姐姐说我不要五部静心，我………一堆一堆的理由。

回来这段时间每天练习昆达里尼静心感觉也特别的舒服，每天感觉把自己的身体一遍又一遍的冲刷，感觉非常的好。

所以昨天晚上决定重新尝试一下五部动态静心。早上来到我的小佛堂去打开音乐的过程，堪称上手术台了。头脑一直说不行你身体太弱了，你不能做，你做完肯定今天一天就瘫痪了，我第一次发现我的头脑嘚啵的还挺是回事。

当音乐起来，我开始做的时候，身体自然的发生一些恶心呕吐的感觉。我完全的在呼吸中，头脑又蹦跶出来赶紧停下来不行了。我感觉自己的门头区域黑压压的一片。只是感觉依然在做。满满的恐惧，越是恐惧我越是呼吸。结果发现很快就换音乐了。心理窃喜

你的敌人是你的头脑

第二部发泄情绪的时候，我哇哇哇的哭，感觉自己被抛弃了太久了。我的圣灵们都是那么的爱我，是我的头脑完全阻隔了我和头脑的联系。那种是无旁贷的哭真的很爽。头脑此时也蹦跶出来说，别发声邻居听见了以为你神经病。去他大爷的神经病，就在那个当下老娘就想哇哇的哭，怎么滴吧。还没哭够呢，就换到第三了。

第三一蹦跶呼，蹦跶的也可欢了。头脑也是不断的说不行太累了太累了。这里败给头脑了一下，中间停了几次蹦不动了。但是我没有放弃也是很棒的。我知道明天回一直下来的。

第四部静止，感觉汗珠溜躺在身体上，头脑还想嗯嗯分享的时候一定要写下来。觉知身体汗珠的流淌，觉知个大爷，妈妈的。头脑都去哪里了。发现自己被带跑了，立马回来。观呼吸，很快自己就真的觉知了。

第五部舞蹈的很开心

总得下来感觉自己非常非常的完美，战胜了我的头脑，也没有多么的累，昨晚三点半睡的，六点半起来做早课，一天都是那么的在状态。

我们真的是要不断的去挑战自己，用我们的身体带给我们觉知。让我们更多的去觉察自己。

哎！还想说啥呢！断篇了睡觉吧！晚安么么哒