2023-12-12

在生活中我们与人沟通中都存在不愿说，不想说，懒得说，忘了说

对待领导和同时之间有些话不愿意说，跟朋友相处时有些事不想说，跟伴侣之间懒得说，跟亲人之间有时会忘了说。

想一想哪些关系是自己想要的，想要维系的关系就要让关心具象化，有效沟通日常化。

沟通要在问题出现之前，而不是等问题出现了再去沟通，效果往往是大打折扣。

跟对方磨合的前提是首先要尊重自己的内心感受，其次不要奢望别人会因我而改变。

生活中有多少事情是让自己后悔过的，为未能实现的事情或者做出了错误的决策而感到不能释怀，产生过内疚，自责

有过后悔，当时自己的认知水平也只能做当下的决策，不要让自己一悔再悔，让所有的经历和教训都可以转化为经验本身

生活中我们不要给他人贴标签，更不要给自己和亲人贴标签，就算被贴了标签也不可怕，可怕是自己把它变成了封条

有些时候有些事可以选择放下，放下不是原谅他人，而是放过自己，放过自己才是重要的。