2020.8.20日复盘 | 为什么你的目标总是完不成

-2020年的第  233 天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：目标

日期：2020年8月20日，星期四

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡22:36

今日早起06:38

睡眠时间7.5H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：54.6kg

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：跑步3km✅+晚上香蕉+一杯牛奶✅

项目二：

目标：跑步100km/60km

今天：3km/第31次

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今日三件事?

①自考书籍毛概30页63-97页✅

②复盘圈点评反馈✅

③《高效能人士的七个习惯》第四个习惯双赢思维✅

其他完成：

跑步3km✅

简书复盘日更day22✅

5条朋友圈✅

阅读1本《只要我能跑，没什么不能解决》2H✅

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩领导同意将凳子换给我坐，以后午休就轻松一些，不用趴在桌子上啦，谢谢领导。

②感恩自己今天发现一本好书，并一口气阅读完了，2小时读完，真开心，真过瘾。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

持续跑步，8.20新增到每次3km跑，想象跑步三年后的自己，一定很美，很有精气神，达到自己喜欢的体重了吧，跑步变得轻盈。

世界上没有一件事情是轻松的。不过说真的，只要稍微努力一下就可以攻克难关。不只跑步，拉筋、健走……皆是如此。

无论工作还是生活都一样，达到一定的成果之后，就应该开始追求美感。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，今天自考书籍完成的不错哟，完成学习任务了，以为今晚又完不成了，当跑步完成，看看清单，于是开始了，很高兴你完成了。

这是我第42篇日记：

今天很开心，白天换了喜欢的椅子，晚上完成了主要目标的自考书籍阅读的事情，让我不再焦虑。