控制好自己就是帮自己

人生，活的就是一种心态，能够控制好自己的情绪，才能把握好自己的人生。

虽然情绪不是人生的全部，但它却能影响人生的质量。

不要在生气时做决定，因为生气时做的决定，多半都是错误而又极端。

控制情绪需要一段时间来磨合，只有经历的多了，磨合多了，才懂得如何来控制情绪，如何避免坏情绪给我们带来不好的结果。