1111 《赢者思维》第十五天

2017.11.11  《赢者思维》 [新西兰]克里·斯帕克曼

真正的赢者，应该是在事业和个人生活上都过的丰富多彩，不仅能充分享受生活的每一天，而且能感染周围的每一个人。

一 、赢者私人定制练习册

01 物质目标

一辆心爱的轿车、一座属于自己的房子、赚多少钱都可以，只要是你想要的（但是要符合实际），把它写出来并用照片来显示。

02 职业目标

也许你想变成一个资深媒体人、出一本书亦或者管理一家公司，写下来，一步一步向它靠近吧。

03 精神目标

改善人际关系、克服挫折、发掘自己的潜能这些都可以是你的精神目标，精神目标可以用一个偶像来激励自己，他身上具有你想学习的特质。

04 亲朋好友

当你在规划自己以后的人生时，不要忘了你的家人和朋友，写下来提醒自己打个电话或者送个惊喜，感情也需要经营。

二 、实施步骤及注意事项

01 准备工作

带透明口袋的文件夹（方便携带、更换纸）、A5纸若干（大小合适）、一张富有自己特色的照片（精神、充满能量）做封面。

02 匿名评价

很多人可能看不到自己的缺点和优势，这时我们可以借助身边人的眼睛来帮忙，比如家人、朋友、同事等和自己平时接触较多的人，为了不伤感情，可以采取匿名的形式。

03 剖析自我

自己对自己应该也有一个评估，它包括常犯的错误、职业优势、自身技能及短板等，范围涉及工作、家庭、人际、爱情等各方面。

04 场景化

场景化就是把目标想象成一副具体的、生动的画面，可以通过形象化集中凝视技术及编故事来实现这一效果，值得注意的是这些画面必须带入自己的情感。

05 形象化集中凝视技术

形象化集中凝视技术是指完全聚精会神，眼睛不要乱转的凝视画面的某一点并坚持两分钟左右，这是为了让照片变成一副生动的画面印在脑海中。

06 不断更新

每个人生阶段不同，我们的生活目标也会跟着变化，因此每当我们完成一个目标或者又有新的想法时我们就要去更新我们的《赢者私人订制练习册》。