Sunny丰盛日记day 241

无意中看到薛兆丰老师还上了综艺《奇葩说》，对综艺一直不感冒的我萌发了去看看奇葩说的想法。暂时就列为锻炼身体跑步时的奖赏吧。

最近在早起上有拖延，实际起得比预期的要晚一些，计划早上起来做些运动听些英语提高一天的工作效率。近期常常把运动时间拖延在床上了，觉察改进，以后还得按计划来执行。

觉察到到说话方式否定多于肯定，这点有待继续修炼，继续进步。