反pua联盟——确立自信，你该从思想上站起来！
pua这个话题主要是写给女性，如果您不认同请安静的点叉。
如果你是一个性格坚强，自信且充满魅力，能够从社会丛林的厮杀中胜出并且从内心深处感到快乐，不论单身与否，你都是享受的心情，在实现各种意义上的自由的女性，那么到此你就可以微笑着关闭这篇文章了。如果可以，你可以微微反思一下自己有没有用自己的行事准则pua过别人（包括自己的丈夫孩子和家人）就可以了！
如果你是在生活中感觉到压抑紧张，感觉自己被裹挟着艰难前行，迷茫自卑抑郁的女性，甚至包括一部分有同样感觉的男性，那么请你继续看下去！
首先我们要重新认识一下什么是pua
重新认识pua
有人会说pua不就是某个人或团体刻意针对自己实行一系列打击自己自信心的事，从而让自己自卑懦弱更加依赖他，甚至奉他为主的行为吗？！
现在我要说的是其实在我们日常生活中pua的行为无处不在，从最简单粗暴也最直接的肢体暴力、言语暴力和冷暴力；到稍微高级一点的造谣生事煽动周围群体刻意针对某人；再到高级的利用一些我们没有的优势（自己的，多是别人的）对我们进行言语行动打击；最高级的pua是利用现实社会的一些潜规则进行无形的引导打击奴役我们。
从这里可以看出pua的实施者可以是任何一个人或组织，他们包括你的父母亲朋邻居老师同学领导同事，甚至你自己也是一个实施者！我们被同伴pua，被恶劣资本pua，被不良的大社会环境pua。
pua的实施者总体分为有意识积极主动的主动实施者和无自主意识积极主动的实施者。
而我们要做到的就是知道自己是否被pua，这个可以在任何网络渠道搜索到。
所谓pua其实简单的来说就是降维打压。
有人总觉得人生坎坷，社会360度无死角的打击自己，自己的积极性一次又一次的被消磨殆尽，最终使我们性格自卑，对自己没自信，人生不快乐！
对于我们来说，适度的压力可以使人成长，可过分的打压却是在摧毁一个人，最终的结果就是使这个人自卑自怜，愤世嫉俗的同时却又对别人没原则没底线！
被人主动实施的pua，都是比较简单的几种，只要对pua有概念，它们就很容易被我们侦别，我就不再在这里一一赘述了。我们要做到的是及时发现并且远离，给那些人打上死亡标签，再也不要联系。
可一些隐蔽高级被无意识影响的社会型pua，却需要我们真正意识到自己被pua了，然后能勇敢自信的面对这些！
为什么我说pua无处不在，包括了周围的任何一个人，甚至有时候就是你自己都在在降维打压你自己。
举个例子，一个人被骗几十元钱，当他想维权时，周围就会出现一些声音（其中很大一部分来自于他自己心底）阻止他去这么做。
其中包括但不限于：
你被骗了是你傻啊，别人怎么没上当？！（除了陌生人，我们的至亲有时候的口不择言更伤人！）
骗子怎么专骗你不去骗别人！（典型的你被骗你有罪理论！）
别人被骗了都不去找，就你能！（利用言语行动让你产生从众心理，而与他们行为一致。）
这人怎么这么个性？！就他爱瞎折腾！（在坑底的螃蟹将往上爬的螃蟹拉回坑底）
才几十块钱也值得你折腾，警察都不立案！（群众怕骗子的同时更害怕警察等公职人员）
你心甘情愿的交钱，人家给了你东西，这是公平交易！（对法律常识的盲目）
东西已经买了还能让你退回去？！（惧怕麻烦和陌生环境所带来的未知）
骗子团伙二三十人，他们有大背景！我们细胳膊拧不过粗大腿！（畏惧权威）
买了就买了吧，别往外瞎嚷嚷弄得街坊四邻都知道了！（典型死要面子活受罪，被骗了还要帮骗子遮掩）
这次吸取教训下次注意，这次就算了！（这句话往往是自己或心疼自己的人最后无可奈何的结语）
这些句子是不是很眼熟耳熟！这不就是网购不称意、买了夸大宣传的保健品或假冒伪劣产品的我们所切身经历过的么，而让我们退缩的原因往往可能就是可笑的怕麻烦和爱面子！这就是从群（众）心理的pua。
而骗子们往往也正是利用了我们这种心理来实施诈骗的。我们应该知道，这其实就是一种变相的社会型pua。
原生家庭无意识的pua
说一些会使我们一辈子自卑抬不起头的原生家庭的pua案例。
父亲对母亲或对孩子有频繁的肢体言语暴力或冷暴力行为，而“可怜的”母亲无法反抗父亲，便开始在丈夫孩子面前无休止的唠叨，事事攀比比较，丈夫更加暴躁，孩子也开始懦弱自卑敏感暴躁，然后无限循环！
夫妻中的一方以出轨冷战为手段来惩罚另一方没有满足自己提出的要求，从精神上pua对方，孩子夹在中间成为出气筒，而且里外不是人。
父母不分时间场合无休止无意义的争吵。一旦有什么事，父亲动不动就扬拳头或者生闷气冷眼看你们不理你们，母亲张口闭口都是别人家谁谁谁（在她眼里的周围亲朋好友家的一堆优秀的孩子和丈夫）怎么怎么争气，你们连这点事都做不好，我怎么生了（嫁了）你这么个不争气的东西！
当然如果是偶尔在孩子犯较大的错误时对孩子暴力，母亲说道，这种不算在内，不要把父母合理的管教当成pua。
夫妻双方，父母对子女，pua的行为，他们其实并没有真正意识到。你对他们说这是pua，他们还会一脸懵逼的问你，我们父母也这样过来的，怎么就违法犯罪pua了？！pua是啥意思啊？
作者在这里呼吁一下，如果我们在原生家庭遭遇过这些，看到这篇文章后，请在自己这里停止，不要再pua自己的孩子家人了好吗！
这里着重讲一下几种对于女性的社会潜规则型的pua，男性被pua的情形其实也差不多，不过相对来说，女性更容易被pua而已！
一、对女性的过高要求！
我们女人认为，女人必须是女强人，必须顶起半边天！
而男人也认为，女人必须上得了厅堂，下得了厨房，修得了电脑，暖得了大床，谈得了贸易，打得过流氓，奶得了孩子，哄得好夫郎。
也就是我需要你强大时，你就得是最无畏的战士！我需要你温柔时，你就得是最贴心的医师。而男人自己呢？我只要打好游戏休息好就可以了！
这是现在的社会潜规则，甚至几乎百分之八十九十的女性也无比认同的观点，现在的各种媒体都在宣传，男人可以阴柔，可以同性恋，那叫个性，而女人你就必须全副武装好自己，随时准备去战斗！不要柔弱，不要做家庭主妇，要出去工作，要做女强人，否则就会与社会严重脱节！到时候你和丈夫没有共同话题，你会被无情的抛弃！
如果你强大了男人背叛了你，你也可以自立自强！（这有一定的道理，但不是真理）
你自己不够强大，怎么能匹配强大的男人！（说的好像女人只是为了男人而强大自己一样！）
如果要从离婚率来看，事实证明，男女强人的离婚率更高！难道真的是他们的台阶变高了，觉得另一半配不上自己了吗？！当然其中也不乏有人给自己下这样的暗示。其实离婚的本质还是夫妻沟通交流变少，长时间面对一个熟悉的陌生人，变得厌倦和无所适从罢了！
这里我要说的是每个人都有每个人的个性，不要用自己的观点强加给别人。
有的人对在社会上有成就有贡献有一种强烈的需求。我们要做的就是做她背后的依靠，让她施展自己的才华，去实现自己的梦想！而不是把她拘束在家里做贤妻良母。这样的女性同样是伟大的！
有人一辈子的心愿就是想照顾好家人丈夫孩子。她们的人生课题就是家庭，对于她们来说，有一个温馨的家庭就很满足了。那我们为什么要把她拉入无硝烟的战场！一个人的价值可以从多个方面去体现，难道一个把爱全部给了丈夫和孩子的女人就不伟大？！一个用温馨家庭默默支持培养出的德智体美劳全面发展的丈夫孩子的女性就没有她自我的价值了？！
再说与社会脱节与否，这取决于一个人想要的生活节奏，如果非想要知道一些事情，现在的电视网络这么发达，什么信息了解不到。
二、外貌穿着被人肆意的评头论足
外貌美就像龙卷风，席卷着一切外貌美的不美的人艰难前行。
仿佛我们只要活着无论外出还是在家，一切的社交活动都必须化妆穿打扮的精致漂亮，美轮美奂，像一盘被待价而沽的漂亮蛋糕。你不化妆不打扮就是土，就是不美，就是不尊重别人不尊重自己！
所以最后女人们为了别人眼中的美丽精致的自己，无所不用其极，每天化妆打扮甚至晚上睡觉也不卸妆这都是是轻的，整容整形的也比比皆是！她们却忘了女为悦己者容，无关紧要的人眼中的丑美与自己何干！
还有一些长的不符合大众审美的女生生活在被鄙视自我怀疑焦虑窒息的环境中，在她们心里周围所有的人，社会包括她自己都在厌弃自己！她们的心里从始至终都充斥着一句话，我为什么要生的这么丑！然后疯狂的开始学习各种美妆美体知识，然后陷入恶性循环！
我要说的是，请那些认为自己怎么样也不够漂亮不够优秀的女生放下这些自我pua的思想，去发现自己真正的美好！
我们都是被上帝吻过的有自己独特天赋的孩子！只是有的人被吻在了脸上，有的人被吻在了心里！每个人的人生都应该被珍惜，每个人都应该善待自己，发现自己的闪光点。而不是别人说你怎样你就该怎样！
你可以为了获取利益去强迫自己取悦别人，但这不能是你生活的全部！
比如众所周知的正式装容，我把它比喻成为战袍，它应该在这种情况下才会被我们穿起，那就是谈判博弈与战争！你要去面试，你有项目要争取，有对象要相看，有重要的客人长辈要约见，这些事情都是在谈判博弈，全副武装打扮的正式漂亮干练能给对方留下好印象，从而获取最大利益，这些都是无可厚非的！
但是面对家人好友，我们不妨卸下这些虚假的面具。我们最好的礼仪难道不是倒履相迎，扫榻以待，坦诚相见，抵足长眠吗？！
你见过一个将军在非战争时期非军营里非正式仪式上也全身铠甲全副武装的么？！那样也太累了！
你可以问一下你的丈夫孩子，他们是愿意跟一个素面朝天打扮普通的自己来一场说走就走的旅行，还是愿意出个门还必须等你大半天，你从一堆化妆品精美衣服中拼杀出来，盛装打扮过后急匆匆的和他们一边抱歉久等了，一边更急匆匆的奔赴目的地！晚上丈夫困得不行，想和你谈心交流时，你还在梳妆镜前卸妆护肤敷面膜。等你搞定这一切，他已经等不及睡着了！第二天两人早早起床出发上班，中午加班，晚上继续如此循环。
如果一个人只在乎你的外表，那等你老了呢？！年轻时美丽漂亮的女明星，即使再怎么精心保养，老了也会变丑，皮肤松弛长老年斑，因为这是人体的自然代谢规律！真正冻龄的只有少数的那几个而已！
再比如，如果有的人皮肤严重过敏，你又何必冒着生命危险去取悦别人呢！
我的肌肤就有严重过敏痘肌，身体也黑胖壮，夏天一晒更黑，从小胳膊腿毛发比男生还要黝黑茂盛，被人无数次明里暗里有意无意的嘲笑欺负，即使我本是个性格开朗的孩子，也被整得有些自卑。以前为了身体考虑，还有为了有个好看的脸蛋身材，内服外用了不少药物，各种排毒养颜的疗法，试用了无数遍，不胜枚举，可它该反复发作的时候一点也不含糊！上了高中后我发现了自己有绘画写作诗歌韵律审美方面的天赋，从那以后，我就不再在乎这些，而是畅游在各种知识的海洋里。
有了手机后更是变成了别人眼中的高冷宅！可他们又怎么会知道，在他们眼里平平无奇的我，在他们不屑的瞟一眼的那一秒钟里，已经打开了多少脑洞，有了多少新奇的创意呢！
我不再在乎他们对我穿衣打扮长相的品头论足，都是怎么舒服怎么来。
可以大大方方的清水洁面素颜穿着短袖短裤拖鞋就出去游玩；可以为了写作插花一整天蓬头垢面足不出户；可以在寒冬炎夏里毫不犹豫的抛弃束缚难受的bra轻松出门；可以毫不羞愧的穿着自己设计的在别人眼中另类怪异的衣服行走在人群；可以一个人“神经兮兮的”在公园感时花溅泪；可以在知道自己非常坎坷贫贱的命运时又选择一笑而过（我甘愿清贫，但我不会犯贱）；可以为了正义良知为了阻止父母老人被骗而和骗子硬扛……
我只要做那个最好的我自己，我就是最美丽的那只人间精灵！其他人的话……改用佛家的经典语录回敬：身为菩提树，心有明镜台，万物此间照，包括尘与埃，美好心中藏，污浊拂袖白，如此千年过，澄澈亦不改！
三、在内卷这场无休止的超级台风里，我们女性更要负重前行。
有人说我们的生活正在被内卷，社会地位的差距在不断拉大，我们为了自己为了孩子无时无刻不再焦虑！我们要拼命去战斗！不战斗就会社会性死亡！（难道我活没活着不是我自己自我感知到的吗）
这是什么？！这是社会潜规则的pua在无休止的扩大！
我想说的是：正是我们内心中无休止的焦虑在不断的推动这个轮子前进扩大！
当我们放松心态，不再一味追求物质上高质量的生活，而是注重人与人之间精神的沟通交流，注重精神上的富足充实。我们将不再受pua影响。
作为老板，我们就不会过分压榨员工的各种价值，失业率会大幅度下降，物价也会相应降低。
作为员工，我们就不会为了讨好老板而被迫无限制的加班加点，不会厌恶工作，工作是我们快乐生活的一部分，我们能用更高的热情创造更多的价值财富。
作为夫妻，我们会少了绝大多数的挑剔抱怨，生活中产生的分歧矛盾就会轻易化解，而不是称为不可调和的隔阂而走入死亡。
作为父母，我们对孩子的索求也就会变成简单的平安快乐，发现孩子的天赋加以培养，而不是让他们在自己不擅长的领域（比如成绩）漩涡中痛苦挣扎。
作为孩子我们也不会再埋怨父母不努力奋斗没有给我们一个上层阶级的家庭，而是充分感受感恩到父爱母爱，和周围亲朋老师同学的友爱，并且把这些爱传递下去！
而作为人，我们不再会为了一己私利，而肆无忌惮毫不愧疚的占有自然，滥用不可再生资源，破坏环境，大肆养殖杀害动物，放任它们在冰箱里腐烂发霉变臭，然后再毫无心里负担的扔进垃圾桶！也不会积极疯狂的为了各种无理取闹的原由去迫害自己的同类！
当我们的工作成了兴趣，当我们的家庭幸福和睦，当我们的所作所为都是为了提高充实自己的内涵，是为了活的更加精彩快乐，是为了自己和社会更美好。
那时我们能更会为他人着想，我们能更深层的了解自己和他人的的内在品质。
那时我们的生理心理疾病将大幅度的下降，人们不再盲从于所谓专家和保健品，医疗资源也不再紧张供应不足。
那时社会上的人们都更加文明，精神富有的人会因为帮助了别人而更加快乐，也会因为自己在发光发热而幸福安宁！到这时诈骗偷盗抢劫强暴等犯罪行为也会大大的下降。
只要静下心来把一切看透，那pua就控制左右不了我们的思想，而健康快乐也成为了生活的主旋律！
当我们想要疗愈自己时，你不妨将忙碌的生活节奏放慢，内省吾心，整理收拾好自己的身心后，减轻行囊，轻松上路。
