丰盛日记 20230825#678

【欣赏及自省】

1、早晨6点夫人要去上海上课，带着粽子一起去。正好今天也不能跑步，在家静坐1小时。结合《威巴萨那》里讲解的禅修要义，在实修中做好践行，是不错的静心法门。静坐不单单是安静的坐在那里，而是要观照身心的念头，念头的生灭，进而觉知到世间万物底层运作的本质，达到心的解脱。

2、上班就开启了紧张忙碌的一天，技术方案的敲定，内外部的协调，时间过得很快。当各种事情迎面扑来时，时间管理很重要。抓大放小，优先处理重要不紧急的事。把一些重要紧急的、需要救火的事情尽量快速处理完。否则会变成救火队员，忙、盲、茫。

3、人都会有自私的贪婪心，只是每个人自私的边界会有不同。今天读到徐志良老师的两段话很受感触：你以为你每天努力在过的生活，其实是在无知无觉中过着你的一生。生命就是往死里赶的过程，但慧命是一辈子每一口气都要吧往上走的，慧命是非常珍贵的，超越这辈子的。无论在工作还是生活中，时刻都要以提升慧命做为自己成长的唯一通道。

【知感悟行】：

知：今天在周会上解读新文化，“事做到位，人做简单”。和人生阅历、工作经历都会有一定关系。工作中以解决问题推进事情为主，是人难免会有情绪，如果反推过来以事为主，就会减少很多不必要的烦恼。 

感：以前很多时候会被外界的因素干扰到，也会影响自我的情绪及状态。现在更多关注事情本身，反而会让自己减少不必要的压力及外在的因素，也不会刻意被外界干扰到。

悟：工作也是一个道场，正如稻盛先生讲的，人生·工作的结果＝思维方式×热情×能力。首先要突破的是思维方式，这也是一个从-100分到100分的因素。比如说这个人愤世嫉俗、怨恨他人，总是愤愤不满散发负能量，那这个人的“思维方式”的得分就是负值。相反，如果遇到苦难和挫折也能坦诚地接受别人的意见与建议，不怕辛苦，善良地对待他人，开朗、认真并且坚持不断努力，那么这个人的“思维方式”的得分就是正值。对于工作多年的人来讲，最重要的是培育自己的思维方式。

行：一个人在工作中获得的心流能达到70%，首先要保有正向的思维方式，同时也要对自己做的事情保有热情。不一定在公司能呆一辈子，但只要这个位置就要努力付出并提升自己。经历过一次次的挑战及心历的磨炼，最终都会变成人生成长路上财富和美好回忆。

【感恩】

1、感恩这两天发来信息问侯的家人及好友，也感受到了大家满满的爱心。要时刻懂得感恩，因为世界上没有什么是天经地意要别人做的，能收到问候也代表链接都在。

2、夫人一大早就赶去上海，见证了她这两年的成长和蜕变。感恩一家人都在各自的赛道上努力成长和提升。未来不定，未来可期。

3、周未要做禅修义工，和班长快速对焦了分工及要提前准备的事项。定期参加一天的密集禅修还是非常有必要的，能让自己在紧张忙碌的快节奏中抽身出来。