《汗流多了,眼泪就少了》 一一任家萱讲稿整理

这几年,你们对我的印象是什么?是充满正面乐观,积极勇敢的一个女孩?但是,今天我不想跟你们谈勇气,我想跟你们聊聊我的脆弱。

从小到大我就是父母宠爱的掌上明珠,被宠爱长大的我就是一位小公主,也就是 你们说的公主病。公主病有一些特质,比如超怕痛,一点擦伤就会叫;超胆小,看到 虫,第一声就尖叫;也怕黑也怕鬼。而且是超爱美, 随时都要拿面镜子照自己,看自己是否一切完美。就这样我从小公主变成大公主, 从女孩变成女人。

在我 29 岁那年,我自认我的人生已经到一个巅峰极致的完美状态,我的事业一帆 风顺,我的青春、友情、爱情完美到不行。而且我觉得我自己的 EQ 很不错,很有 韧性地面对人生挑战。就在这个时候我受伤了,把 我从天堂直接推进地狱,我的一切归零重新开始。

我的全身有 54%烧烫伤,其中我的双腿最为严重,就是环状全毁的深三度烧烫 伤。体无完肤的我,承受了这辈子从没想象过的痛,那时候打着最强效止痛的吗 啡,也止不了我的痛,只要我醒来那个痛就无时无刻地存在,我只能撑一秒算一秒,常常我就眼睛盯着天花板,让眼汨不断地从眼角流下来,我也不敢乱动,因为会带 来更大的疼痛。我常常觉得撑不下去了,可是又必须告诉自己我活下来了,我就不 应该放弃。我也告诉自己,明天会比今天更好吧?那么今天就再撑下去吧。然后 真地撑不住了,就打一下吗啡,让自己昏睡。就这样撑了一个月,直到第三次的植 皮手术,我用头皮植到我的双腿,覆盖了体无完肤的部位,我的疼痛才渐渐好了一 点。

但是接下来是我要面对比痛更恐怖的复健,新长出来的皮肤不像原本的皮肤,它是 疤痕,但又像婴儿一般的脆弱,所以我必须向婴儿一般重新学习站坐蹲等一切早已 熟悉的动作。在疤痕变硬变形变成熟之前,我得拼命地把握时间复健,让它有足够 的空间给我正常的活动。疤痕的感觉,就很像是穿了整件的潜水衣一样,它让你的 身体很紧,甚至弯曲都很困难。我记得那时我的又一样功课,就是慢慢练习蹲下, 第一次我只能蹲下一点然后受不了了我就站起来,第二次就要求自己再下去一点 点,到第三次我要再更下去一点的时候,我看到我的膝盖直接喷血,皮直接撑破,然 后血染红了我的整条压力裤。那一刻我除了大哭沮丧绝望之外,我不知道我还能 再做什么。每天我都是带着这样绝望沮丧崩溃入睡,然后在睡前不忘告诉自己,明 天太阳出来,又是重新的开始。我一定要努力把复健功课做好,要让自己有信心。 可是面对复健的功课,又再一次地被所有挫败打败。就这样的循环,让我的身体跟 心理都陷入最糟糕的绝境。我自认有的乐观、自信、高 EQ 瞬间消耗殆尽,我变得怨恨、愤怒、仇视一切、极度的悲观,甚至好几度有了更绝望的念头。 面对身体、心理跟以前都不一样的我,我身边的人却一点都没变,反而变得更爱我。

那时候我每天都到公司做复健,只要 HEBE 和 ELLA 有空的时候都会来陪 我,帮着我纪录每一次功课,然后当我崩溃的时候,静静地听着我诉说我一切的苦, 然后再跟着我一起掉泪。掉完眼泪帮我擦于以后,再鼓励我多做一下复健。那时 候我最讨厌的是头部的压力衣,因为只要一戴上我的头就很痛,我根本戴不住。而 她们两个就会一人戴一个头套,那个很像蜘蛛侠的头套,并且跟我说,我戴多久她 们就戴多久,她们陪着我一起,于是我最讨厌的头套,就变成我们最有趣的画面。 我们三个会戴头套一起拍搞笑的画面,甚至我在复健骑脚踏车的时候,她们也在旁 边陪我一起。除了陪我面对压力衣,她们也陪着我,面对我的疤痕。在我初期还不 敢直视或是相信我的腿和身体变成这样子的时候,她们都会来陪我。每天只有洗 护把压力衣脱下,我自己的手都不敢触碰那些疤痕,因为它们很脆弱又很陌生。她 们两个也会来我家戴上手套帮我擦乳液,并且按摩。她们都比我更早触碰我的疤 痕,在按摩的时候她们都会跟我分享今天发生的事,分散我的注意力,让我有时候 觉得自己像在做 SPA 一样。

就在我身边各种爱的围绕下,我渐渐地熬过所谓“地狱时期”,身体跟心理 也随着时间慢慢进步。当我身体上一点一点脱去全身压力衣的时候,我的人生又多了一个挑战。就是在我受伤后将近第四年的时间,我参加我人生第一个 10 公里马拉松,这真的是一件不可思议的事情,因为受伤前的我非常不喜欢运动,也很 没有运动细胞,更不要说跑步这件事情。对我来讲,受伤最严重的就是我的双腿, 复健功课做最多最痛苦的也是我的双腿,它们甚至没有办法复原到原本的样子,更 别说去跑步了。但是当我身边的每一个人都告诉我,我可以这么做的时候,我自己 反而没有理由放弃。最特别的一个人,就是从我复健的后期,就开始跟着他做很多 NTC 运动的教练。

我都还记得我那时候上课的时候,我都还强调我的身体疤痕很脆弱,我很害 怕碰到它破皮,怎样又怎样的,但是他总是很淡淡地说“喔,我知道,但你还是可以做这个动作。”他完全让我觉得,在他的眼里我是一个有着很正常皮肤组织的人, 甚至在我第一次脱下压力衣,穿上有露出疤痕的裤子时,我都没有在他脸上看到惊 讶的表情,彷佛他一路就认识我的疤痕。我还记得那天在上课,当大家又在鼓吹我 要去跑步这件事,我哭了,我觉得压力好大,我没有信心。当所有人都跑过来安慰 我的时候,我的这个教练超酷的,他跟我说,他训练我这么久,他知道我真的可以,我 没有想象中的脆弱,我比很多正常人都健康,都还要多肌肉。他从来都没有把我当 作病人,其实把我当病人的只有我自己。然后他跟我说,你放心,我陪着你一起跑, 有任何状况我随时都在。所以,就这样我人生第一个 10 公里决心,就在那堂课确 定了。第一次跑步训练课的时候我都还记得是跑河滨公园,当我踏出家门的时候 天空开始落下一滴一滴的雨,当我还在犹豫要不要跑的时候,那个教练悠悠地说,路跑当天如果下雨,你还是得跑啊。我就想哇,对!我怎么把自己当作是脆弱的病 人,我就跟上万的跑者一样不怕困难,那一秒我们就一起冲出去了。

我记得那是第一堂课,路程 3 公里,在跑第 1 公里的时候我就觉得身体开始 有状况,有点喘。但我要注意自己的步速,可是老师就在旁边提醒着我,让我放心 的同时,也迈出我人生第一个 1 公里。当我完成第一次训练,我看着手机屏幕显示 自己的脚步完成了 3 公里时,对我来讲就是个不可思议的鼓励,没想到我真的做到 了,这对我参加 10 公里有了更大的信心。

我还记得跑 10 公里时身体心理都还没有准备好,但是我就在边跑的时候,边 跟自己说:你可以、你可以、你可以。特别是对我来讲,对身边朋友、爱我的家人 来说,我受伤最严重的是我的双腿,我可以用我的双腿跑出好成绩,我觉得对他们 对我自己而言,都是一个证明与好的交代,代表这几年他们给我的支持都没有白 费,在跑向终点的那一刻,我激动崩溃地哭了。

我记得那时候很多摄影机都跑来问我, SELINA 为什么哭?为什么哭?我想那 个是他们不会了解的感动,那个是经历过就不会不懂的激动。对我自己而言,我完 成了不可思议的事情。之后再隔一年,我又挑战了我人生第一次的“半马”,甚至 在第二年年底我又去旧金山挑战“半马”,我觉得“半马”对我来说又是另一个里程碑。因为我在跑步的过程中,更认识与了解自己。虽然我的身体有很多限制, 我的疤痕不会排汗,我跑到最后的时候,身体都会不舒服,甚至我的脚踝后膝背因 为疤痕的紧绷,会出现不舒服。但是每次在跑步跑到最后几公里的时候,我都只觉 得全世界只剩下我和我自己。只有我自己能对自己喊话:还剩下几公里,你就是一 步再迈向一步、再往前!平时训练的努力就是为了这时候,不要想太多,不要想明 天。此刻就是往前。而当我真的当我 1 公里 1 公里的克服,跑向终点的时候我就 更了解我自己,更懂我自己。而那个时候,我发现大部分人注意的是我跑“半马” 而露出腿上的疤痕,其实疤痕这件事情我自己能接受它们,但是在媒体面前我还是 没有勇气大方地展现。但是为什么在跑步的时候可以?因为我有这样的需求,我 没有办法穿太贴身的衣服,我需要穿少一点,不要让身体这么热!而且不知道为什 么,在跑步的时候,跑步也给了我勇气。在跑步的那一秒我不是 SELINA,我是一 名跑者、运动员。我让大家看到疤痕,大家对我心疼的同时,那就是很自然与骄傲 的印记。我觉得松了一口气,觉得这个样子被大家接受了,而疤痕好像也不能阻止 我完成事情。然后就发现,我爱上运动这件事情,也会让很多人被感动,所以我就 开始带大家运动,展开 MOVE WITH SELINA 我告訴大家自己的经验就是:我汗流 得越多,眼泪就越少!我身体的每块肌肉都值得珍惜,这一切当然都要感谢我那位 贵人教练。他让我更认清我自己,真的不能把自己视为一个病人,因为常常困住我 的都是我自己的心魔、我自己的看法。

讲到这里,你们一定觉得,哇, SELINA,你很棒啊!看,你勇敢面对你的疤痕,你也承受 “半马”的挑战,的确就是一个很勇敢的女孩子啊!可是接下来我就要告诉你,人 生就是这么奇妙,你一关过完之后,总是有下一关等着你。因为接下来是,我面对婚姻的失败!

虽然我告诉自己,失败的婚姻不代表人生的失败,但是我必须坦承很多时候我的确 沮丧,也会觉得难过,也是会抱怨。我的课题总是一题又一题紧接而来。但是我会 告诉我自己,我不能陷入负面思考里,我必须拿出我在跑步、我在跑“半马”时的 那种决心和毅力!我要告诉自己,催眠自己,我可以的!因为勇气是只有我能给予我 自己的!那么接下来你可能会问, SELINA 你对爱情还有向往吗?其实这是我不太 敢去面对的一题,我必须承认我接受了我现在的自己,我也很努力、乐观地去展 现。但当我夜深人静,在家里孤单地看着电视中的自己,也很渴望是不是有一个人 会出现,但是我也担心那个人会不会理解我的身体与心理上的疤痕,并且像我爱着 它们一样愛着我?但是,我想在那个人出现之前,我能做的就是让自己更好,让我自 己更勇敢、坚持。这样我才有跟他相遇的一天,虽然我没有大家想象中的坚强,我就是脆弱,但是我依旧努力面对所以我现在很想告诉正在经历脆弱的你,我要告诉你不必担心,我会陪着你, 我们可以一起努力!毕竟勇气,只有你能给你自己。我有一首歌是唱着“谢谢你们,爱我的每个人”,但我希望有天是“谢谢你,爱我的那个人”。人生的道路上, 就让我继续向前奔跑吧!