复盘：2025-03

2025年计划有三个目标，分别是：

读书

目标1000小时，按12月算，每月需要至少83.34H；

运动

继续步行，总步数650万步，按12月算，每月需要步数541667；

跑步1000公里，按12月算，每月需要至少83.34公里；

睡眠

平均睡眠6个半小时。

2025-03月计划

1、 读书，目标83.34小时；

2、 运动，541667步，跑步83.34公里；

3、 平均睡眠6个半小时；

03月目标完成情况：

读书

03月读书读完了1本书，《定居唐朝》。

累计阅读94小时49分钟，平均每天3小时3分，相比于上月每天减少了10分钟。完成阅读目标。

运动

03月总步数579254步，相当于走了401.42公里，消耗19113千卡能量。每天平均步数为18686，完成目标。年度目标已经完成近168万步，完成率26%。3月跑了12次，一共运动68.78公里，跑步还是未能完成月度目标，年度目标已经完成229公里，完成率23%。

睡眠

03月平均睡眠5小时57分钟，加上零星小睡的午休时间44分钟每天，勉强达成目标，平均入睡时间1点23分。

2025-4月计划

1、 读书，目标83.34小时；

2、 运动，541667步，跑步83.34公里；

3、平均睡眠6个半小时；