做自己的心理治疗师

这几天复盘《做自己的心理治疗师》这本书，才发现自己的个体成长课程还没上完呢！

难怪一直学习、努力挣扎的自己，情绪总是无法控制！

难怪自己总是觉得在生活的某些细节上，总是很难控制自己的情绪或者负能量！难怪总是想去帮助那些抑郁的孩子，到后来总是发现自己被孩子给疗愈了！原来小丑就是我，该被治愈的人是自己！

也曾经以为面对孩子的成长很挫败感地说，“道理都懂，就是臣妾做不到！”这是多么“LOW”的思维啊！只要我愿意，一定可以改变得，不是吗！

虽然改变是个过程！也许改变的过程会阵痛！但为何不试试，说不定我扛得住呢

还有，最重要的事先做！以后但凡周一至周五一定要早点写文或者有空时多存一些文！

一定要静下心来！别去想自己已经“错了”的过去，多想想未来！想想那么多帮我们共渡难关的同事及亲朋好友！甚至是从未谋面的抖音上粉丝，简书里的友友们！陌生人都在关心我！我不应该是那个孤独无助的我！

虽然暂时还不能与童年彻底“拜拜”，但要学习小步前进！要有勇气一切从头再来！努力做一回自己的心理治疗师！做一回自己的“贵人”！

坚信自己可以！来得及！