周末就是三个字——吃喝睡!

2020-03-14  本文已影响0人  墨梅留痕
自制麻辣烫

快两个月没到饭店吃饭了,在家呆着变着花样改善伙食,煮一锅麻辣烫,刺激食欲,又胖三斤!

周末宅家,脑袋空洞,身子沉重,蓬头垢面,只想吃喝睡!

最爱吃麻辣烫,但是饭店的麻辣烫诸多缺点,还是少吃为妙。在家自己做倒是蛮方便的!

麻辣烫味道浓烈,且汤汁油腻,吃多了之后人的口味会变得很重,饮食习惯如果长期处在一个超级辣和超级咸的状态,皮肤会因此而长痘痘,甚至会引起胃溃疡、高血脂、十二指肠溃疡等疾病。

外面麻辣烫中使用的海产品多是使用福尔马林、工业碱发泡过的,毒性相当大,食用之后会引起人体胃肠、食管、咽部不适,如果食用过多的话还会损伤人的肝脏,严重的话还会引起癌变。

辣烫中有肉有菜,肉在不完全煮熟的状态下,会有很多寄生虫和细菌,食用之后会引起腹泻、腹痛以及消化系统的疾病。

从人体的生理角度来说,人的口腔、食道以及胃粘膜能承受的最高温度是50度到60度,如果食物太烫的话很容易导致急性胃炎和食道炎。

麻辣烫本身就是以辣和油而“著称”,尤其是在秋冬交替的季节,天气干燥,人很容易处在缺水的状态,如果此时吃麻辣烫过于频繁的话,上火是必然的。

总而言之,还是少吃为妙,想吃尽量自己做。

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