瞬间

人到了一定年龄，时间就简化成了三天：昨天今天和明天。瞬间成了最重要的，每一个瞬间组成了一天，每一个不快乐的一天都不属于自己。

学习，读书和健身，生活中所有的不愉快都可以忽略。内心的安定和从容才是世上最美的风景。

今天走路5.7公里，瑜伽练习30分，减脂运动16分，读《蒋勋读红楼》第四辑。

果然，运动使人快乐，阅读使人从容！加油！最爱的自己！