21天爱上自己，第3天：我永远都有选择

无论我要对自己说什么，话里一定都充满了爱

我很聪明，我比自己以为的更有才智

1、你今天有没有重复诉说某件负面的事，写下你一共说了多少次，以及跟多少人说过，现在写下一件，你明天可以告诉这些人，帮助他们对自己身边的人有更好感觉的正面的事

今天我又给别人讲了***（保密啦）等一些琐事。

这件事之前讲过好几次，就是想让别人知道别人对我的不公平之处，但其实并没有任何意义。

2、写下"我应该"三个字，然后在旁边列出可以取代他的词，也许就从"我可以"开始。或者说直接写下"我应该怎么怎么样"，"你应该怎么怎么怎么样"，列出自己信息中应该的那些信念，同时把把他改成“我可以什么什么什么什么"。看看自己有什么样的感觉，有怎样的变化

我应该有积极正面正能量的情绪

我可以做到积极乐观正能量，不抱怨

我应该正能量，不抱怨，站在别人的角度思考

我可以正能量，做个小太阳

感觉能量满满，没有负面情绪啦

3、把你今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上，这样每次看到这句话就可以随时练习。

这一条暂时还做不到，我现在基本是无声的练习，不好意思让徐先生知道，他要是知道估计得说我傻逼了傻逼┐（─__─）┌

21天爱上自己，第3天：我永远都有选择